a bad and a good day仰望星辰 · 2026-09-10 · 东莞.xx昨天下午健身房健身,肱二、肱三、胸部、小臂、腹部都练习到,一个多小时时间。路上吃了一碗加肉凉面(加了好多牛肉[表情]。这家拉面馆不提供胡椒汤,提供的居然是茶(大桶泡着的),9点睡觉(累的),凌晨一点醒来可以踢正步去看升旗仪式了