仰望星辰

✨ 今日小记

教师节发了个小礼物，哈哈哈

📝 记录

• 下周还能去教师讲课培训，开心开心，我最爱学习🤓
• 管理者应该从底层的角度出发，而不是一味的指责下面的人不够努力
• 某电池厂发生底层员工做出离谱的事情(不让上厕所)

💭 碎碎念

以人为本，，真的这么难做到吗？

昨天下午健身房健身，肱二、肱三、胸部、小臂、腹部都练习到，一个多小时时间。

路上吃了一碗加肉凉面(加了好多牛肉[表情]。

这家拉面馆不提供胡椒汤，提供的居然是茶(大桶泡着的)，9点睡觉(累的)，凌晨一点醒来可以踢正步去看升旗仪式了

下午参加心肺复苏课程

理论一小时(快睡着了，回到读书的时候了，就是困😪)

实践一小时

心肺复苏操作流程，胸外按压的技巧

• 以上半身重力用力下压
• 以髋关节为支点
• 肩、肘、腕关节成一直线，与地面垂直施力
• 深度：5‑6厘米
• 频率：100‑120次/分
• 胸廓充分回

出门锻炼，差点被撞了(一辆晚上不开车灯，且急速行驶的车)，告诉朋友 朋友说可以线上举报，告诉时间地点就行。但我嫌麻烦，就算了

锻炼完了，走路时，旁边一个人突然对着电话里面很大声的吵架，吓坏我了

回去路边摊，3块钱一块的西瓜，买了一个，好甜

陪尼尼度过漫长岁月